CBD

CBD Dosierung – wie macht man es effizient? Eine angemessene Dosierung von CBD ermöglicht es uns, die gewünschten Wirkungen zu erzielen. Dazu gehören entspannende und therapeutische Wirkungen, die Unterstützung der körpereigenen Immunität und die Verbesserung des Schlafs.
CBD oder Cannabidiol, das in Hanfpflanzen enthalten ist, ist eine Substanz, die eine äußerst positive Wirkung auf die Funktion des menschlichen Körpers hat. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, wirkt entspannend und schmerzlindernd. Es wird zunehmend bei Krankheiten wie Parkinson, Multipler Sklerose, Krebs und Angstzuständen eingesetzt.
Dank der stetig wachsenden Popularität von CBD gibt es heute immer mehr Möglichkeiten, es einzunehmen. Es kommt in Form von getrockneten Blüten (Infloreszenzen), Ölen sowie Gelkapseln und Cremes vor.

Wie wird CBD dosiert?

Auch wenn es keine endgültige Antwort auf diese Frage gibt, lohnt es sich, ein paar Grundregeln für die richtige CBD-Dosierung in Erinnerung zu behalten. Die Details hängen jedoch von der Veranlagung des Körpers und dem Ergebnis ab, das Sie mit der Einnahme von Cannabidiol erreichen wollen.
Es lohnt sich, die Erforschung des Themas damit zu beginnen, die minimale und maximale Dosis zu erfahren, die eingenommen werden kann und sollte, um sichtbare Effekte erwarten zu können.

Wie die Forschung zeigt, sind bereits 1-2 mg CBD pro Tag die Mindestdosis, die für den Körper spürbar ist. Was die Obergrenze betrifft, so ist keine genaue Grenze festgelegt worden, aber es hat sich bestätigt, dass selbst eine extrem hohe Dosis von 600 mg pro Tag keine negativen Nebenwirkungen hervorrufen kann. Obwohl eine solche Portion vom Körper gut vertragen wird, ist es nicht empfehlenswert, sie einzunehmen; eine Anwendung von bis zu 300 mg pro Tag ist definitiv ausreichend, daher ist es nicht sinnvoll, mehr einzunehmen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie vor der Einnahme von CBD einen Spezialisten konsultieren.
Unabhängig davon, ob Sie Hilfe bei der Behandlung einer bestimmten Krankheit suchen oder ob es sich um eine Möglichkeit handelt, sich nach einem anstrengenden Tag zu beruhigen und zu entspannen, lohnt es sich, mit niedrigeren CBD-Dosen zu beginnen und diese dann bei Bedarf zu erhöhen.

Wie beginnt man mit der CBD-Dosierung?

Es wird davon ausgegangen, dass es gut ist, mit niedrigeren Konzentrationen, z.B. 5%, zu beginnen und alle 4-6 Stunden 10-20 mg einzunehmen. Dies ist die Zeit, in der CBD in unserem Körper vollständig abgebaut wird. Nach ein paar Tagen können Sie damit beginnen, die Dosis auf 40-60 mg pro Tag zu erhöhen. Natürlich gibt es Menschen, bei denen solche Dosen nicht die gewünschten Ergebnisse bringen, so dass Sie sogar mit 60-80 mg pro Tag beginnen können.
Menschen, die CBD-Öl zur Beruhigung, Verbesserung der Schlafqualität und allgemeinen Entspannung verwenden möchten, sollten mit der niedrigsten Konzentration beginnen. Menschen, die CBD-Öl zur Unterstützung der Behandlung von schweren Krankheiten wie Epilepsie oder Parkinson einsetzen möchten, sollten in Absprache mit ihrem Arzt mit einer höheren Konzentration beginnen, z.B. 15% oder 25%.

Erhöhung der CBD-Dosis und Einnahme von Pausen

Bei CBD-Ölen wird empfohlen, mit nur 1 Tropfen zwei- oder dreimal täglich zu beginnen. Unterschiedliche CBD-Anteile in den Ölen führen jedoch zu einem unterschiedlichen Prozentsatz an Cannabidiol pro Tropfen. Es ist eine gute Idee, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese in den nächsten Tagen beizubehalten, um die Reaktion Ihres Körpers auf CBD sorgfältig zu untersuchen. Nach einigen Tagen der Einnahme können Sie die Dosis auf 2-3 Tropfen erhöhen, die Sie 2 oder 3 Mal am Tag einnehmen. Zu Beginn lohnt es sich auch, zu einem niedrig konzentrierten Öl zu greifen. Es kann mit der Zeit durch ein etwas stärkeres Äquivalent ersetzt werden. Sie sollten mindestens 30 Tage warten, bis sich die gewünschte Wirkung einstellt.
Bei der Verwendung von Hanfölen ist es wichtig, dass Sie sie regelmäßig einnehmen. Es gibt jedoch auch eine Methode, die von geplanten mehrtägigen Einnahmepausen ausgeht. Dadurch soll die Toleranz des Körpers gegenüber CBD ständig verringert werden, was zu einer besseren Wirkung führt. Diese Methode wird in der Regel von Menschen mit neoplastischen Erkrankungen angewendet.

Wie wendet man CBD an?

Wir wissen bereits, ab welcher Dosis Hanföl eingenommen werden sollte und wie die tägliche Dosis erhöht werden kann. Es bleibt also nur noch die grundsätzliche Frage: Wie wird CBD-Öl im Körper angewendet?
Die beliebteste Methode der Einnahme von Hanföl ist die orale Anwendung. Die Substanz sollte etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen werden. Wir geben mit einer Pipette eine bestimmte Anzahl von Tropfen unter die Zunge. Es lohnt sich, das Öl etwa ein bis zwei Minuten unter der Zunge zu behalten und erst dann zu schlucken.
Nach der Anwendung sollten Sie ebenfalls einige Minuten lang nichts trinken oder essen. Auf diese Weise bleibt die Substanz länger in direktem Kontakt mit den Schleimhäuten.
Quellen: